《快乐的大人》节目主要以vlog在年轻人中出圈的元气女孩沈月为核心的原生好友圈为主，通过让嘉宾自行策划并制作自己的节目为切口，共同寻找当代年轻人“快乐生活”的秘诀，鼓励更多年轻人一起做快乐的大人。
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- 20230620（先导片）
- 20230626（第1期）
- 20230627（加更版）
- 20230703（你最好是）
- 20230703（第2期）
- 20230704（加更版）
- 20230710（你最好是）
- 20230710（第3期）
- 20230711（加更版）
- 20230717（你最好是）
- 20230717（第4期）
- 20230718（加更版）
- 20230724（你最好是）
- 20230724（第5期）
- 20230725（加更版）
- 20230731（你最好是）
- 20230731（第6期）
- 20230801（加更版）
- 20230807（你最好是）
- 20230807（第7期）
- 20230808（加更版）
- 20230814（你最好是）
- 20230814（第8期）
- 20230815（加更版）
- 20230821（你最好是）
- 20230821（第9期）
- 20230822（加更版）
- 20230828（你最好是）
- 20230828（第10期）
- 20230829（加更版）
- 20230904（你最好是）
- 20230904（收官特辑）
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